Żylaki na nogach do spory problem występujący głównie u kobiet. Są sygnałem alarmowym, który ostrzega, że mamy niewydolność żylną. Omawiamy przyczyny powstawania żylaków oraz objawy jakie dają. Podpowiadamy też jak im zapobiegać.

Problem kobiet

Żylaki to męczący problem dla wielu kobiet, który nie tylko oszpeca nasze nogi, ale może także utrudnić normalne funkcjonowanie.

Najczęściej występują u osób po 40.roku życia, chociaż obecnie coraz częściej można zaobserwować je u młodych ludzi, którzy z powodu pracy prowadzą siedzący tryb życia.

Początkowo pojawiają się teleangiektazje czyli tzw. „pajęczynki” na nogach. Są to pęknięte naczynka krwionośne, najczęściej w okolicy łydek, kostek, ud i podudzi.

Żylaki traktuje się jako sygnał alarmowy odnośnie niewydolności żylnej, a nieleczone mogą sprzyjać rozwojowi zakrzepicy. Widać wówczas nabrzmiałe i pokryte zgrubieniami żyły, może też dochodzić do powstawania trudno gojących się owrzodzeń.

Przyczyny

Wśród przyczyn powstawania żylaków wymienia się głównie wykonywanie stojącej i siedzącej pracy, nadwagę i otyłość, wady postawy, a także niezdrową dietę, palenie papierosów i nadmierne spożywanie alkoholu.

Żylaki mogą się również ujawnić z powodu częstego korzystania z sauny lub gorących kąpieli, kuracji hormonalnych lub ciąży.

Objawy

Początkowo żylaki nie są zbyt widoczne. Możemy odczuwać za to uczucie ciężkich nóg, mrowienie, skurcze łydek. Następnie występują często siniaki, a w końcu nieestetyczne „pajączki”.

Im większe problemy z niewydolnością żylną, tym więcej niepokojących objawów takich jak: wysypki i wypryski na skórze, które mogą przekształcać się w owrzodzenia, bardzo zgrubione żylaki, ostatecznie również zatory i zakrzepy.

Jak zapobiegać?

Skłonność do żylaków jest dziedziczna, dlatego warto zainteresować się profilaktyką przeciwżylakową.

Polega ona między innymi na zadbaniu o odpowiednią dietę, która powinna być bogata w składniki odżywcze, piciu odpowiedniej ilości wody i codziennej aktywności fizycznej.

Ważne jest również unikanie zbyt długiego chodzenia na wysokich obcasach oraz uciskającej odzieży, np. podkolanówek.

Warto też zadbać o prawidłową postawę i wyeliminowanie pozycji siedzenia z nogą założoną na nogę.

źródło: zdrowie.wprost.pl