Wraz z upływającym czasem skóra traci swoją elastyczność, zmienia się również jej gęstość. Są jednak sposoby na to, żeby spowolnić proces starzenia się skóry.

Czas działa na niekorzyść naszej skóry, na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, żeby spowolnić proces utraty jędrności przez skórę. Oto niektóre z nich.

Kosmetyki to twój sprzymierzeniec

W twojej kosmetyczce nie powinno zabraknąć dobrej jakości peelingu oraz balsamu, mleczka lub masła do ciała. W ich składzie powinny znaleźć się składniki o działaniu ujędrniającym i odżywczym, takie jak: koenzym Q10, wyciąg z alg, kolagen lub olejek arganowy.

Możesz skorzystać z jednego z gotowych peelingów dostępnych w drogeriach bądź przygotować go samodzielnie. Wystarczy do żelu pod prysznic bądź oliwki dodać sól gruboziarnistą i gotowe!

Peeling raz w tygodniu, balsam każdego dnia

Peeling całego ciała możemy wykonywać raz w tygodniu, co pozwoli oczyścić skórę z martwego naskórka. Miejscami, którym powinno się poświęcić więcej uwagi, są łokcie, kolana i łydki, które ulegają największemu przesuszeniu.

Każdego dnia po kąpieli lub prysznicu należy nałożyć na skórę dowolny kosmetyk nawilżający i ujędrniający, wmasowując go w skórę do momentu jego całkowitego wchłonięcia.

Masaż na sucho

Masaż jest idealnym sposobem na lepsze ukrwienie skóry, co sprawia, że jest ona lepiej dotleniona i jędrniejsza. Pozwala również pozbyć się martwego naskórka i zmiękczyć skórę.

W przypadku skóry wrażliwej warto wykonywać masaż delikatną rękawicą frote, dla skóry normalnej dobrym narzędziem będzie szczotka lub rękawica z sizalu. Ciało należy masować okrężnymi ruchami, kierując się od dołu ku górze. Po wykonaniu zabiegu najlepiej wziąć prysznic i wetrzeć w skórę balsam ujędrniający.

Woda twoim sprzymierzeńcem

Ujędrniający masaż można wykonywać również w czasie prysznica, wykorzystując do tego na przemian ciepłą i zimną wodę. Należy pamiętać, że masaż powinien być wykonywany od stóp w kierunku serca i zawsze kończyć się strumieniem zimnej wody.

Korzystne dla skóry są również ziołowe kąpiele, z których możemy korzystać raz na 3-4 dni. Pomagają one poprawić napięcie skóry i wygładzić ją. Najlepsze działanie ujędrniające ma chłodna woda, której temperatura nie przekracza 27 stopni Celsjusza. Taka kąpiel nie powinna być dłuższa niż 15 minut.

Ujędrniająca kąpiel z rozmarynem i skrzypem

Do sporządzenia takiej kąpieli należy przygotować po łyżce liści rozmarynu, skrzypu oraz pędów sosny. Wszystkie zalewamy wodą i podgrzewamy przez około 10 minut.

Napar należy przecedzić i wlać do wody z ciepłą wodą. Kąpiel nie powinna trwać dłużej niż około 10 minut.

Ujędrniająca kąpiel z nagietkiem i miodem

Do przyrządzenia naparu potrzebne będzie po 4 łyżki miodu i suszonych kwiatów nagietka. Kwiaty należy zalać ½ litra wody i podgrzewać przez około 15 minut pod przykryciem.

Po tym czasie odstawiamy napar na kwadrans do ostudzenia i przecedzamy go. Dodajemy miód, a kiedy całkowicie się rozpuści, wlewamy do wanny z wodą. Kąpiel nie powinna przekraczać 15 minut.

Anna Wajs-Wiejacka

Zobacz również, o czym pisaliśmy w ostatnich dniach: Nie wyrzucaj starego dowodu – książeczki! Możesz dostać dzięki niemu wyższą emeryturę!

Jeśli interesują cię przepisy, sprawdź: 3 pomysły na obiad za 15 złotych