Sprawdź, jakie są objawy i przyczyny choroby, jak wygląda profilaktyka i co możemy zmienić w naszej diecie, aby uniknąć zagrożenia.

Nadciśnienie tętnicze to podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi powyżej granic normy. Należy uważać, ponieważ objawy są prawie niezauważalne. Na co należy zwrócić uwagę?

Niebezpieczeństwa nadciśnienia

Obecnie nadciśnienie tętnicze jest wśród najczęściej wymienianych czynników ryzyka przedwczesnej śmierci.

Można je rozpoznać, jeśli średnie wartości ciśnienia tętniczego są równe lub wyższe niż 140 mm Hg dla ciśnienia skurczowego i/lub 90 mm Hg dla ciśnienia rozkurczowego.

Dla porównania, idealne ciśnienie wynosi 120/80 mm Hg. Wysokość ciśnienia ma związek zapadalnością na choroby układu krążenia takich jak zawał serca, udar mózgu, niewydolność serca, choroba tętnic obwodowych.

Czym charakteryzuje się nadciśnienie?

Nadciśnienie tętnicze przez wiele lat może nie dawać żadnych objawów. Należy jednak zwrócić uwagę czy nie cierpimy na: zawroty głowy, ciągłe zmęczenie, nerwowość, krwawienie z nosa, zaburzenia snu, duszność, ucisk w głowie, czy dolegliwości serca takie jak łomotanie, uczucie ucisku lub ciasnoty.

Objawy nie są zbyt charakterystyczne dlatego warto regularnie sprawdzać swoje ciśnienie.

Przyczyny choroby

U około 95 proc. chorych nie można jednoznacznie ustalić przyczyn nadciśnienia. U reszty jest to wtórne nadciśnienie tętnicze.

Wśród powodów tej choroby można między innymi znaleźć: obturacyjny bezdech senny, choroby miąższu nerek, przeszczep nerki, zwężenie tętnicy/tętnic nerkowych, ciążę, niesteroidowe leki przeciwzapalne, doustne leki antykoncepcyjne, a także nadczynność tarczycy, niedokrwistość, guzy, zatrucie ołowiem oraz zabiegi chirurgiczne

Leczenie nadciśnienia

Czasami wystarczy sama zmiana stylu życia, niestety u wielu pacjentów należy od razu włączyć leki. Wśród niefarmakologicznych sposobów znajduje się rzucenie palenia tytoniu, unikanie alkoholu, walka ze stresem.

Dla najlepszych efektów powinno się również zastosować odpowiednią dietę. Przede wszystkim należy ograniczyć spożycie soli, a także podjąć aktywność fizyczną.

Nadciśnienie tętnicze może być bardzo niebezpieczne. Sprawdzaliście ostatnio czy jest w normie?

źródło: poradnikzdrowie.pl