Tej części mandarynki nie warto wyrzucać. Ma wiele pozytywnych właściwości

Jednym z najzdrowszych owoców jest mandarynka. Co wiadomo o jej możliwym wpływie na nasze zdrowie.

Naukowcy od lat dowodzą, że warto jest owoce by być zdrowym. Wśród nich wymieniane są mandarynki, które są jednymi z popularniejszych produktów w Polsce, zwłaszcza w nadchodzącym okresie świątecznym gdzie nie może ich zabraknąć na stole.

Portal „o2.pl” donosi jednak, że wielokrotnie wyrzucamy najbardziej wartościowe części zamiast je zjeść. Jest to duży błąd.

Zdrowe mandarynki

Jak się okazuje, najzdrowszą częścią mandarynki nie jest jej miąższ, ale albedo. Jest to cienka, biała skórka, która pokrywa pomarańczowy środek.

Niestety jako, że w opinii większości jest ona niesmaczna, zazwyczaj obiera się ją tak jak skórkę zewnętrzną.Jest jednak bardzo zdrowa ponieważ zawiera w sobie błonnik, a także pektyny, które pomagają w obniżaniu cholesterolu.

mandarynki / YouTube: Lidl Polska

Sama mandarynka jest bogata w witaminy A i C, które wspomagają układ odpornościowy, a także hamują procesy starzenia się naszej skóry.

Do tego naukowcy z Jeju National University badający cytrusy doszli do wniosku, że jedzenie mandarynek pozytywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu i serca, a także może zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór piersi.

Skusicie się dzisiaj na zjedzenie mandarynki?

Zobacz, o czym jeszcze pisaliśmy w ostatnim czasie: Myślimy już o nadchodzących świętach. W tym roku badania pokazują, że Polacy wydadzą na nie znacznie więcej niż wcześniej. Te kwoty robią wrażenie

Jak informował portal „wiesz.io”: Na weselu Bogusi i Krzysztofa z programu „Rolnik szuka żony” bawiła się jeszcze jedna uczestniczka. Czy to oznacza szczęśliwe zakończenie dla tej pary

Z życia znanych ludzi informowaliśmy o: Kayah wsparła Barbarę Kurdej-Szatan po wypowiedzi o straży granicznej. Internauci krytycznie zareagowali na wywiad. Co znalazło się w ich zarzutach

Sprawdź również ten artykuł: Czy istnieje życie pozagrobowe. Nowe badania rzucają kolejne światło na interesujący ludzkość temat życia po drugiej stronie