Rośliny domowe mogą nie tylko oczyszczać powietrze w pomieszczeniu, ale także poprawiać nastrój, łagodzić depresję i bóle głowy.

Oto 5 najskuteczniejszych roślin, które doskonale poradzą sobie z tymi zadaniami.

Lawenda jest cudownym naturalnym lekiem przeciwdepresyjnym, który służy do wspomagania układu nerwowego, łagodzi bóle głowy i pomaga radzić sobie z bezsennością. Badania wykazały, że zapach lawendy łagodzi i obniża puls w stresujących sytuacjach.

google

Ashwagandha (Pęcherzyca) – roślina z jasnymi owocami, która poprawi nastrój jednym wyglądem, a także pomoże poradzić sobie z bezsennością i złagodzić depresję. Badania wykazały zmniejszenie depresji u pacjentów z przewlekłym stresem o 72-79,2%.

google

Ustalono, że aromat geranium zapewnia spokój ducha. W badaniu z udziałem kobiet w ciąży stwierdzono, że zapach geranium znacznie zmniejsza lęk, a jego olejek eteryczny łagodzi stres podczas porodu.

google

Badania wykazały, że aromat mięty pieprzowej poprawia nastrój, produktywność, poprawia pamięć. Kolejne badanie przeprowadzono u pacjentów z białaczką, u których zdiagnozowano bezsenność, depresję i zmęczenie. Uczestnicy badania zauważyli, że po aromaterapii z miętą zmniejszono zmęczenie oraz poprawiono apetyt.

google

Przeprowadzono eksperyment, który wykazał, że patrzenie (przez kilka minut) na różę  zmniejsza stres, poprawia nastroj i zdrowie psychiczne.

google

 

Rośliny doniczkowe stanowią ozdobę każdego wnętrza niezależnie od stylu w jakim są one utrzymane: Tych Błędów W Pielęgnacji Roślin Doniczkowych Należy Unikać, Żeby Cieszyć Się Zieleniom W Domu

Czy chcesz mieć pachnącą roślinę domową, która nie będzie trudna w opiece? Kalanchoe, Czyli Mistrzynie W Przetrwaniu. Pielęgnacja I Korzyści Z Uprawy