Pękające pięty nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale mogą realnie zagrażać naszemu zdrowiu. Na zrogowaciałej skórze pięt pojawiają się pęknięcia oraz ranki wywołujące ból i utrudniające chodzenie, zwłaszcza kiedy krwawią i ropieją.

Pęknięcia w skórze pięt nie tylko nieestetycznie wyglądają, ale mogą się przez nie dostawać bakterie i wirusy stanowiące bezpośrednie zagrożenie dla naszego życia i zdrowia. Dlatego też nie powinniśmy zapominać a codziennym nawilżaniu i uelastycznianiu skóry pięt. Podpowiemy, jak właściwie pielęgnować pięty, żeby uniknąć problemu ich pękania, a także w jaki sposób wyleczyć już popękaną skórę pięt.

Przyczyny pękania skóry pięt

Jak podaje portal „Interia”, pękające pięty nie zawsze wynikają z nieodpowiedniego dbania o stopy, nieodpowiedniego obuwia, czy też nadmiernej wagi. Zły stan skóry pięt może być równie dobrze wywołany uwarunkowaniami genetycznymi, a także choroby takie jak cukrzyca.

Pięty będą pękały, jeśli nie będziemy systematycznie usuwać z nich zrogowaciałego naskórka i dbać o odpowiedni poziom nawilżenia. Dodatkowo problem może wywoływać wykonywanie pracy stojącej lub wiążącej się z noszeniem ciężarów, co jest związane z dużym naciskiem na stopy.

Pielęgnacja pięt

Jeśli nie będziemy systematycznie usuwać z pięt zrogowaciałego naskórka, skóra na piętach stanie się grubsza i twardsza. Z czasem, tym bardziej jeśli nie będzie w odpowiednim stopniu nawilżana, zacznie pękać. Czasem pęknięcia mogą krwawić i ropieć, wywołują ból przy chodzeniu. Stąd tak ważna jest codzienna pielęgnacja.

Skórę pięt należy regularnie złuszczać wykorzystując do tego pumeks lub specjalną tarkę do pięt. Zabiegu nie powinno się jednak wykonywać zbyt często, bo osiągniemy efekt przeciwny do zamierzonego – skóra rogowaciała będzie jeszcze bardziej. Pumeks warto przed użyciem namoczyć i posmarować mydłem (najlepiej w kostce).

pixabay.com

Krem

Na pięty należy codziennie aplikować krem nawilżający. Dobrze jest nałożyć grubszą warstwę kremu i założyć bawełniane skarpetki na noc. Warto też namoczyć stopy w wodzie, by zmiękczyć naskórek.

Dobrze, jeśli krem do pięt zawiera mocznik – pozwoli on nawilżyć skórę, a przy wysokim stężeniu także zmiękczyć i złuszczyć, dodatkowo pomaga zatrzymać wodę w naskórku. Kremy z wysokim stężeniem mocznika warto wybierać w momencie, kiedy mamy problem z piętami. Do codziennej profilaktyki wystarczy krem z niższym stężeniem.

Kąpiele stóp

Nawilżenie skóry pięt zapewnią nam także kąpiele stóp z dodatkiem choćby soli kuchennej (na litr wody od 3 do 6 łyżek), które wykonujemy dwa razy w tygodniu conajmniej przez kwadrans. Po upływie tego czasu stopy pumeksujemy, a następnie nakładamy krem. Zamiast soli można wykorzystać ocet jabłkowy.

Dobrze sprawdzą się także napary ziołowe. Nasiona kozieradki wykazują działanie zmiękczająco, podczas gdy ziele nostrzyka i korzeń żywokostu koi i goi. Przeciwzapalnie zadziałają napary z lnu, ziele krwawnika i koszyczek nagietka. Zioła można swobodnie łączyć i mieszać.

Maseczki do stóp

Idealnym rozwiązaniem na pękające pięty będzie zastosowanie maseczki z siemienia lnianego. Za jej pomocą zmiękczymy skórę i złagodzimy podrażnienia. Wystarczy zalać nasiona lnu wrzącą wodą, tak by powstał kleik. Po ostygnięciu możemy namoczyć w nim nogi przez 20 minut.

pixabay.com

Maseczkę na pięty przygotujemy z banana i awokado (można zastąpić awokado dwoma łyżeczkami oleju kokosowego). Tak przygotowaną pastę nakładamy na pięty (można na całe stopy) i spłukujemy po 15-20 minutach.

Zbawiennie na popękane stopy zadziała miód. Nie tylko nawilży i ukoi popękane pięty, ale także antybakteryjnie. Wystarczy pół filiżanki miodu wlewamy do miski z wodą i w tak przyrządzonym roztworze moczymy stopy przez 20 minut.

pixabay.com

Macie swoje sprawdzone sposoby na dbanie o pięty? Podzielcie się nimi w komentarzach!

To też może cię zainteresować: Sprytne sposoby na kuchenne wpadki. Te patenty pozwalają nie marnować żywności

Zobacz, o czym jeszcze pisaliśmy w ostatnich dniach: Marta Kaczyńska wrzuszająco wspomina swoich rodziców. „Nagle zamknął się pewien rozdział życia”

A.W.