W zdrowym ciele – zdrowy wybór produktów!
Okazuje się, że większość problemów występujących w naszym ciele można naprawić, jeśli dieta jest odpowiednio zbilansowana.
Oczywiście nie chodzi o czosnek i cebulę na przeziębienie.
Uważamy, że od dawna wiesz, że istnieją produkty, które usuwają wodę z organizmu i pomagają zwiększyć poziom hemoglobiny we krwi.
Co jednak, jeśli wiele znanych potraw można podzielić na grupy warunkowe i stymulować wzrost włosów, aktywność pracę mózgu i funkcję płuc?
Powiemy Ci o każdej z grup i przedstawimy zestaw produktów, dzięki którym możesz stać się trochę szczęśliwszy już dzisiaj.
W przypadku wzrostu włosów zaleca się regularne stosowanie fasoli.
Ziarna zawierają fluor, żelazo, fosfor, potas, wapń i magnez, a dzięki temu zestawowi przydatnych substancji poprawi się nie tylko wzrost włosów, ale także stan skóry.
google
Czerwone mięso, banany i jajka doskonale pomagają pozbyć się bólu mięśni i nadają się do budowania masy mięśniowej.
Banany są również dobre dla włosów, ale nie należy ich jeść na czczo.
google
Zdrowe płuca gwarantują długowieczność, a na stan tych narządów korzystnie wpływa nie tylko rzucenie palenia i przeprowadzka na wieś, ale także brokuły i brukselka.
google
Aby pobudzić mózg i dostroić się do pracy, musisz jeść orzechy włoskie, łososia lub tuńczyka.
A jeśli kochamy orzechy i jemy często, lepiej nie odmawiać okazji do jedzenia ryb.
google
Praca serca jest nie mniej ważna niż, produktywna praca mózgu. Pomidory, oliwki i suszone morele pomogą ci w utrzymaniu zdrowia tego organizmu.
Nic skomplikowanego! Te same pomidory usuwają również wodę z organizmu, więc nie zaniedbuj ich w sezonie.
google
Cóż, układ mięśniowo-szkieletowy musi być stale utrzymywany przy odpowiednim jedzeniu.
Sugerujemy zwrócenie uwagi na pomarańcze, szpinak, jogurty. Wapń i witamina D pomogą Ci wzmocnić kości i zapomnieć o bólu.
Lepiej jednak nie opierać się na pomarańczach, ponieważ owoce cytrusowe są znanym alergenem.
google
Sprawdź także: Przepis na placek z jabłkami i orzechami. Bardzo szybkie ciasto
Oferujemy: Sernik z kremem śmietanowym: idealny dla miłośników puszystego twarogu
