Nie daj się zarazić!

Postawa psychologiczna jest zaraźliwa, szczególnie przy długich rozmowach. Faktem jest, że w mózgu są tak zwane neurony lustrzane, które są odpowiedzialne za empatię i pozwalają nam postawić się w sytuacji innej osoby. I chociaż ta umiejętność sama w sobie jest przydatna, ma również wadę: w końcu przyjmujemy nie tylko dobro, ale i zło.

Negatywne postrzeganie prowadzi do negatywnego nastawienia.

Chociaż nie zawsze przyznajemy się do tego sami, badanie przeprowadzone przez Indiana State University wykazało, że opinie innych ludzi wpływają na nas i nasze zachowanie. Co więcej, psychologowie odkryli, że negatywne opinie mają większą wagę i są silniejsze niż pozytywne.

Podczas eksperymentu uczestnicy ocenili różne produkty. Następnie podzielili się swoją opinią (zarówno pozytywną, jak i negatywną) z innymi. Naukowcy odkryli, że negatywne recenzje wpływały na stosunek innych do produktu: jeśli początkowo był zły, stał się jeszcze gorszy, a jeśli był dobry, często zmieniał się w zły.

Ponadto, gdy uczestnicy osobiście komunikowali się z tymi, którzy udzielili negatywnej informacji zwrotnej, zostali dodatkowo wzmocnieni w negatywny sposób. Wniosek jest jednoznaczny: negatyw generuje negatyw.

Smutek rozprzestrzenia się jak wirus.

Psychologowie z Uniwersytetu Harvarda badali zależność między stanem emocjonalnym a związkami. Nie analizowali spontanicznych wybuchów emocji, których doświadczamy, dzieląc się uczuciami z innymi ludźmi, ale wpływu naszego stanu emocjonalnego na psychikę naszych bliskich.

Odkryli, że rozprzestrzenianie się emocji jest jak infekcja wirusowa, a smutek jest przenoszony lepiej niż radość. Innymi słowy, radosny przyjaciel zwiększa naszą radość o 11%, podczas gdy nieszczęśliwy przyjaciel podwaja nasze nieszczęście.

Psychologowie porównali negatywne emocje do grypy: im więcej masz przyjaciół, tym bardziej prawdopodobne jest, że zachorujesz.

Zły humor jest również zaraźliwy.

Natychmiast zauważamy zły humor i agresję, a nasz mózg reaguje na te objawy w bardzo szczególny sposób. Wszelka komunikacja zaczyna być postrzegana przez nas jako chamstwo, w wyniku czego sami przyjmujemy zły nastrój.

Udowodnili to psychologowie z University of Florida, prosząc uczestników eksperymentu o komunikację z losowo wybranymi partnerami. Okazało się, że ci, którzy mieli do czynienia z niegrzecznością, byli bardziej skłonni do niegrzeczności wobec następnego partnera, a agresywny nastrój czasami utrzymywał się przez cały tydzień.

W innym eksperymencie poprosili uczestników o znalezienie słów w stosie losowych liter. Okazało się, że ci, którzy mieli do czynienia z chamstwem, często znajdowali słowa związane z negatywnymi emocjami.

Okazuje się, że przejmujemy to, co rzutują na nas inni, a zwłaszcza negatywne emocje.

Otocz się pozytywnymi ludźmi.

Niezależnie od tego, czy ci się to podoba, czy nie, nastrój ludzi wokół ciebie jest przekazywany tobie i wpływa na twoje zachowanie. Dlatego tak ważne jest, aby nie dopuszczać do tego, by negatywni ludzie byli zbyt blisko.

Ciągły kontakt z negatywem przyniesie smutne rezultaty, dlatego musisz otaczać się ludźmi, którzy pozytywnie na ciebie wpływają. Oczywiście sam musisz obciążać innych tylko pozytywnie.

W obliczu negatywności staraj się reagować pozytywnie. Tak, pozytywne emocje nie są tak zaraźliwe, ale to najlepsze, co możemy zrobić dla osoby w złym humorze!

Czy zwracaliście uwagę na ten fenomen?