Lepsze danie dla podniesienia odporności. Szparagi z czosnkiem i serem. Bardzo prosty przepis

Teraz jest czas na zwiększenie spożycia witamin. Jeśli chodzi o zawartość tych przydatnych substancji, niewiele warzyw może się równać ze szparagami!

Youtube

Teraz powiemy Ci najsmaczniejszy (i zdrowy) przepis, którym możesz zaskoczyć swoją rodzinę.

Składniki

  • 1 pęczek szparagów (obranych);
  • 3 łyżki oliwy z oliwek;
  • 4 ząbki czosnku (mielone);
  • 2 łyżki tartego parmezanu;
  • sól i pieprz do smaku.

google

  1. Włóż szparagi do naczynia do pieczenia.
  2. Skrop równomiernie oliwą z oliwek i wymieszaj, aby pokryć szparagi ze wszystkich stron.
  3. Posyp czosnkiem, parmezanem, solą i pieprzem.
  4. Włóż formę do piekarnika rozgrzanego do 220 ° C i piecz przez 15 minut (lub aż szparagi zmiękną).
  5. Wyjmij z piekarnika i podawaj.

Smacznego:)

Przepyszny przepis na słoninę: Słonina „Taras Bulba”. Najsmaczniejszy Przepis Na Smalec, Jaki Próbowaliśmy

Zobacz, o czym jeszcze pisaliśmy w ostatnich dniach: Przepis na domowy chleb. Bardzo smaczny i zdrowy