Jeśli wyrzucasz skorupki jajek, tracisz prawdziwe dobrodziejstwo. Możesz wypróbować metodę „zero marnotrawstwa”

Proszek ze skorupek jajka zawiera dużo wapnia. Według tego badania „Może być stosowany jako źródło Ca w żywieniu ludzi”. Według badań, 1 gram wapnia ze skorupek jaj zawiera około 400 mg wapnia. National Institutes of Health (NIH) zaleca dorosłym spożywanie 1000 mg wapnia dziennie.

Każda oszczędna osoba wie, że wielokrotne użycie jednej rzeczy to najlepszy sposób na rozciągnięcie zapasów. Mimo to jest kilka rzeczy, które zawsze wydawały się dość „jednorazowe”, a na szczycie listy zawsze królowały skorupki jaj. Szkoda jednak, skoro według Narodowego Instytutu Zdrowia skorupki jaj są tak naprawdę doskonałym źródłem wapnia.

Jak wykorzystać skorupki jajka?

Opłucz skorupki jajka. Umieść około 12 skorupek jaj w durszlaku i włóż durszlak do zlewu. Dokładnie umyj, ale pozostaw membranę w skorupce.

Opłucz 12 skorupek jajek w durszlaku

 

 

 

 

 

 

 

 

Ugotuj skorupki jajka. Doprowadź wodę do wrzenia. Następnie – łyżką cedzakową – włożyć skorupki do wrzącej wody. Obserwuj i monitoruj skorupki jaj, używając łyżki, aby były zanurzone. Gotować przez 10 minut, aby bezpiecznie usunąć bakterie i patogeny. Gdy się gotują, rozgrzej piekarnik do około 90 stopni Celsjusza. Po ugotowaniu włóż muszle z powrotem do durszlaka, aby odsączyć.

Wypłukane skorupki jaj włożyć do dużego garnka z wrzącą wodą na 10 minut

 

 

 

 

 

 

 

 

Upiec skorupki jajka.

Ugotowane i osuszone skorupki ułożyć na blasze. Piec w piekarniku przez 15 minut, aż będą chrupiące.

Piec skorupki jajek na blasze przez 15 minut

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zmiel skorupki jajka. Pozostaw skorupki do ostygnięcia. W blenderze lub młynku do kawy zmiel skorupki jajek na drobny, biały proszek.

Zmiel skorupki jajka na proszek w blenderze

 

 

 

 

 

 

 

 

Weź wapń.

Przyjmuj wapń ze skorupek domowej roboty, jak wolisz – z jedzeniem, wodą lub samodzielnie. Pół łyżeczki proszku to około 400 miligramów wapnia.

Przechowuj proszek w hermetycznym pojemniku. Wtedy, kiedy tylko potrzebujesz lub chcesz dodatkowego zastrzyku wapnia, będziesz mieć go pod ręką, aby łatwo wrzucić go do koktajlu lub porannej szklanki wody!

 

Weź proszek wapniowy ze skorupek jaja z jedzeniem lub wodą

 

Co myślisz o tej metodzie przygotowywania domowego proszku wapniowego? Czy przyjmujesz suplementy wapnia, czy wolisz je otrzymywać z pożywienia? Jakie znasz inne sposoby wykorzystania starych skorupek jaj?

To również może Cię zainteresować: Katarzyna Figura Znów Ma Dobrą Passę. W Ostatnim Roku Sporo Zarobiła I Wraca Na Salony

Zobacz także: Łzy Marcina Millera W „Sprawie Dla Reportera”. Co Się Stało