Stres wpływa na jakość naszego życia. Dotyczy to również snu. Jeśli, kiedy idziesz spać, nie możesz zasnąć godzinami, przewijając niektóre sytuacje, myśli, nie mogąc się zrelaksować jest to oznaką niektórych zaburzeń neurologicznych.

Youtube

Uważa się, że banany pomagają lepiej spać. Zarówno skóra banana, jak i same owoce zawierają magnez i potas. Magnez zapobiega zaburzeniom snu, a potas pięknie rozluźnia mięśnie.

Wskazane jest stosowanie organicznych bananów do przygotowania herbaty, ponieważ nie zawierają pestycydów.

Składniki:

  • Banan Organiczny – 1
  • Woda
  • Cynamon

    google

Przygotowanie:

  1. Odetnij oba końce banana i włóż je ze skórką do wrzącej wody.
  2. Zaparzaj przez około 10 minut.
  3. Wlej wodę do kubka.
  4. Dodaj cynamon do wody.

Herbatę należy pić godzinę przed snem. Gotowany banan jedz na ciepło, możesz dodać cynamon.

Bądź zdrowy!

Jeśli dostaniesz takiego smsa, natychmiast go skasuj: Uważaj Na Kolejne Oszustwo. Smsy O Niebezpiecznej Treści Wciąż Wysyłane Są Do Użytkowników Różnych Sieci Komórkowych

Rośliny domowe mogą nie tylko oczyszczać powietrze w pomieszczeniu, ale także poprawiać nastrój, łagodzić depresję i bóle głowy: Przynieś Te 5 Roślin Do Domu I Na Zawsze Zapomnij O Stresie