Jesień to idealny czas na herbatę. Sprawdź dlaczego!

Kiedy temperatura za oknem gwałtownie spada chętnie sięgamy po herbatę. Ten aromatyczny napój jest nie tylko rozgrzewa, ale posiada szereg innych właściwości.

Herbata pozytywnie wpływa na zdrowie, do tego pobudza i jest dobrym lekarstwem na stres. Jesienią i zimą nie ma nic lepszego niż filiżanka gorącej herbaty.

Wiele odmian

Herbata występuje w wielu różnych odmianach, w sklepach znajdziemy herbatę czarną, czerwoną, białą, zieloną, a nawet żółtą. Różnią się między sobą nie tylko kolorem i smakiem, ale także właściwościami.

Herbata znana i przyrządzana była już 2 tysiące lat przed naszą erą. Wykorzystywali ją chińscy medycy i kapłani przy rytuałach religijnych. Do Europy trafiła z Indii w 17 wieku, a do Polski w I połowie 18 wieku.

Herbata leczy

Współczesne badania potwierdzają, że herbata posiada właściwości lecznicze. Zawarte w niej składniki takie jak: garbniki, teina, pektyna oraz olejki eteryczne działają pozytywnie na różne aspekty funkcjonowania naszego organizmu.

Jej picie zmniejsza ryzyko wystąpienia wrzodów żołądka, miażdżycy, schorzeniom układu sercowo-naczyniowego, udarom mózgu, a także nowotworom. Może okazać się pomocna w łagodzeniu bólów stawów i dolegliwości reumatycznych.

Bez cukru zdrowiej

Znacznie zdrowsza jest herbata niesłodzona. Już nasze babcie na problemy żołądkowe zalecały picie mocnej i gorzkiej herbaty. Nic dziwnego, herbata wspomaga pracę układu pokarmowego, do tego wykazuje działanie bakteriobójcze i przeciwbólowe.

Rezygnując z cukru, będziemy mieli okazję poznać prawdziwy smak herbaty. Jeśli jednak nie wyobrażamy sobie wypicia gorzkiej herbaty, cukier warto zastąpić miodem, ksylitolem, stewią lub erytrytolem.

Dobra dla skóry

Herbatę wykorzystuje się coraz powszechniej w przemyśle kosmetycznym. Kompresy wykonywane z herbaty przynoszą ulgę zmęczonym i opuchniętym oczom, wspomagają leczenie bakteryjnego zapalenia spojówek.

Picie herbaty zalecają również dentyści, wszystko dzięki zawartości wzmacniającego zęby fluoru. Picie zielonej herbaty pozwala z kolei zwalczyć bakterie wywołujące próchnicę. Pamiętać jednak należy, że nadmiar herbaty sprzyja powstawaniu ciemnego osadu na zębach.

Anna Wajs-Wiejacka

To też może cię zainteresować: Dwie serie znanego preparatu farmaceutycznego wycofano z obrotu! Skąd decyzja GIF?

Dziś pisaliśmy także o: Obroniła doktorat w wieku 90 lat! Poznaj niezwykłą historię

Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.