Gdy halluksy boleśnie nie dają o sobie zapomnieć: kilka sposobów, jak sobie ulżyć

To przypadłość, która z początku po prostu wygląda nieestetycznie. Problem ten doskwiera szczególnie latem, gdy pragniemy włożyć odkryte obuwie. Z czasem jednak, oprócz tego, że duży palec zaczyna koślawieć, pojawia się ból… Z początku dotyczy to palca, lecz potem dolegliwość bólowa zaczyna zajmować resztę stawów.

Po całym dniu chodzenia, szczególnie w obuwiu na wysokim obcasie i z wąskimi noskami, ból może mocno doskwierać. Pojawia się trudność z zaśnięciem, a także pogorszenie się ogólnego samopoczucia. Co wówczas możemy zrobić, aby sobie ulżyć? Wspólnie z „Interią” postaramy się odpowiedzieć na to ważne pytanie.

Najlepiej, gdy zabiegi uśmierzające ból zrobimy tuż przed snem. Wówczas będziemy mieli dłużej spokój i jest szansa, że prześpimy całą noc.

Masaż na oleju z oliwek

googl

Miksturę powstałą z połowy szklanki oliwy, kilku kropel olejku lawendowego, należy wcierać w halluksy rano i wieczorem. Najskuteczniej zadziała masaż wykonany ruchami okrężnymi, trwający kilka minut. Po około 3-4 minutach wcierania, należy wymasować całe stopy w celu poprawienia w nich krążenia.

Gimnastyka każdego dnia

Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające więzadła i mięśnie stów wykonywane dwa razy dziennie sprawiają, że stopy pozostają ciepłe, a ból znacznie się zmniejsza. Chodzenie na piętach lub palcach jest przykładem takich ćwiczeń. Akcesoria w postaci kolczastej piłeczki również się przydadzą. Turlanie piłeczki pod stopami w przód i w tył znacznie poprawia stan naszych stóp.

Mieszanka aspiryny z jodyną

google

Pięć tabletek aspiryny rozgniecionych i zmieszanych z jedną łyżeczką jodyny niezwykle łagodzi ból. Wystarczy mieszankę nanieść na bolące miejsca na całą noc i zabezpieczyć stopy bawełnianymi skarpetkami. Utrzymamy wówczas stałe ciepło na stopach, co wzmacnia działanie mikstury. Należy pamiętać przy tym zabiegu, aby nie nakładać naszej mieszanki na uszkodzoną skórę, gdyż może dojść do przykrych podrażnień.

 

Pozostając przy dotkliwych chorobach: Łukasz Berezak O Swojej Chorobie: Nie Przegrywam, Ale Przegrałem. Najbardziej Znany Wolontariusz Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy Zdobył Się Na Zaskakujące Wyznanie

 

Ten mężczyzna miał niebywałego pecha, ta historia powinna być przestrogą: Mężczyzna W Jednym Z Polskich Miast Miał Niebywałego Pecha. Niestety Nie Udało Się Uratować Mu Życia

 

Agata Bojczuk