Czy wiesz ile raz w miesiącu trzeba zmieniać pościel: być może należysz do tych, którzy robią to zbyt rzadko

Większość z nas, o ile nie wszyscy marzymy po całym dniu aktywności, o łóżeczku, w którym można się otulić kojącą kołderką, skłaniając główkę na wygodnej podusi. jest jeszcze przyjemniej, a nawet zalecane, aby pościel była pachnąca i świeża, prawda? Niestety nie wszyscy do tego dążą.

Na jakość snu ma wpływ mnóstwo czynników zewnętrznych i wewnętrznych. O ile na niektóre z nich nie mamy wpływu, to na kilka z nich mamy 100% wpływ. Jak podaje „dom.wp.pl”, świeża pościel nie jest jedynie kwestią estetyczną, lecz ma spory wpływ na nasze zdrowie i jakość snu.

Istotne informacje, które mogą ci się przydać

Perspektywa wkładania pościeli raz w tygodniu do prania i suszenia może wydawać się nudna i odpychająca. Ale kiedy zdasz sobie sprawę, ile dziwactw wychodzi z twojego ciała każdej nocy, być może zechcesz jak najszybciej wrzucić całą pościel do pralki.

Wszystko sprowadza się do twoich preferencji dotyczących snu, takich jak to, czy śpisz w piżamce, czy bez niej, jak bardzo wiercisz się w ciągu nocy. Musisz także rozważyć, czy śpisz sam, czy dzielisz łóżko z ukochaną osobą lub zwierzakiem, który ukradkiem wkrada się do twojego łóżka, gdy śpisz. W twoich prześcieradłach może gromadzić się dużo brudnych rzeczy i zanieczyszczeń, w tym martwe komórki naskórka, olejki do ciała, ślina i oczywiście roztocza…fuj…

Pościelowy detektyw

YT

Jeśli masz trądzik, może to mieć coś wspólnego z twoją pościelą. Jak powiedział dermatolog Whitney Bowe, nie zmieniając pościeli w sposób regularny „może zakłócać ekosystem skóry”, zwany inaczej mikrobiomem skóry, ze względu na liczbę bakterii, które same się złuszczają w domu na poszewkę.

Jaki jest zatem optymalny czas na pranie pościeli? Cóż, według ekspertów, najlepiej przynajmniej raz w tygodniu. Jednak, jak powiedział dr Michael Schmidt, strona internetowa ds. Odnowy biologicznej, „niezliczone czynniki decydują o tym, czy należy prać pościel częściej, niż raz w tygodniu w zależności od stylu życia”.

Jak to właściwie jest

Oczywiście w Internecie będą różne sugestie. Jedni sugerują, że pranie pościeli można wykonać „co najmniej raz na dwa tygodnie”, ale zauważają również, że jeśli często pocisz się w łóżku, „powinieneś zwiększać to do raz w tygodniu”. Dotyczy to również osób z alergiami, takimi jak katar sienny , ponieważ pyłki mogą gromadzić się dość gwałtownie na prześcieradłach przez cały tydzień. Jak zauważa wielu ekspertów, roztocza również trzeba brać pod uwagę to, że „mogą wywoływać objawy alergii, takie jak katar, łzawiące oczy, kichanie i ogólny dyskomfort, który utrudnia dobry odpoczynek w nocy”.

Wszystko zatem zalezy od twojego trybu życia i twoich przyzwyczajeń. Inaczej potraktujesz pranie pościeli, gdy śpisz nago sama, czy w piżamce przytulając kotka lub pieska, a jeszcze inaczej, gdy śpisz z ukochanym i często z nim figlujesz.

YT

Ważne jest, aby pościel po praniu zdążyła całkowicie wyschnąć, wówczas będzie pięknie pachniała. Wprost idealne jest suszenie białej pościeli na świeżym powietrzu, gdy lekki wiatr błąka się między warstwami tkanin, a słońce nagrzewa je susząc pranie i roztaczając wspaniały zapach, który wielu z nas kojarzy się z letnimi czasami z dzieciństwa.

 

Pozostając w temacie pościeli: Zaskakujący Sposób Na To, Żeby Ręczniki I Pościel Były Miękkie I Świeże. Idealny Trik Dla Każdej Pani Domu

Zobacz także: Niezawodny Sposób Na To, Żeby Nowe I Stare Ręczniki Dobrze Chłonęły Wodę. To Naprawdę Proste

A.B.