Obecność nowych technologii w naszym życiu zwiększa się z roku na rok. Coraz więcej ludzi nie rozstaje się już ze swoim telefonem ani na chwilę, zagłębiając się w wirtualnej rzeczywistości.

Portal „mamdziecko.interia.pl” radzi co zrobić, gdy przekroczy się już tą cienką granice pomiędzy korzystaniem z telefonu w granicach rozsądku a wpadnięciem w uzależnienie.

Telefon na pierwszym miejscu?

W ciągu ostatnich lat, smartfon stał się niezastąpionym wynalazkiem. Sprawdzamy pogodę, najświeższe informacje, kontaktujemy się z rodziną, sprawdzamy statusy naszych znajomych na portalach społecznościowych.

Gdzie jest jednak granica? Telefon zaczyna towarzyszyć nam przy posiłkach, na spacerze, rozmowie z przyjaciółmi, a nawet w łóżku bezpośrednio przed położeniem się spać.

Ile razy można zobaczyć jak na rodzinnych wakacjach wszyscy członkowie rodziny zamiast spędzać czas ze sobą woli wpatrywać się w ekran telefonu i zajmować wirtualną rzeczywistością zamiast tej tu i teraz.

Jeśli również masz taki problem, a twój partner, dziecko lub inna osoba skupia się bardziej na telefonie niż realnym świecie, zacznij działać!

Skuteczne metody działania

Zamiast wyrzutów i narzekania, które na pewno nie zadziałają, lepszym sposobem jest spokojne zwrócenie uwagi w stylu: „Jest mi smutno ponieważ mówię Ci o czymś dla mnie ważnym, a ty w ogóle nie słuchasz” oraz „Cieszę się, że Cię widzę. Czy mógłbyś na chwilę odłożyć telefon i poświęcić mi trochę uwagi?”

Przydatnym rozwiązaniem jest też wyznaczenie konkretnego miejsca na nasze komórki. Łatwiej się jest oprzeć ciągłemu sprawdzaniu aktualizacji jeśli jest dalej od nas. Od dawna przecież wiadomo, że co z oczu, to z serca.

Kolejnym krokiem jest wprowadzenie zakazu korzystania z telefonu przy stole podczas posiłku. Dotyczy to też odbierania połączeń przychodzących i wiadomości.

Łatwo wpaść w uzależnienie

Uzależnienie od nowych technologii jest coraz większym problemem naszej cywilizacji. Obecnie najczęściej już zaczynamy i kończymy dzień korzystaniem z komórki, a to najszybszy sposób na wpadnięcie w ten pochłaniający nałóg.

Dodatkowo, udowodniono naukowo, że korzystanie z telefonu bezpośrednio przed snem jest szkodliwe dla naszego zdrowia zatem najlepiej również pozbyć się komórek z naszych sypialni.

Co myślicie o tym problemie?

Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat ciekawostek z kraju i świata, zobacz: Branża IT to nasza przyszłość, a jej pracownicy dyktują warunki. Wynagrodzenia przyprawiają o zawrót głowy

A także: Księżniczka Charlotte to wykapana prababcia. Wystarczy tylko spojrzeć na zdjęcia

KR