Kobiety potrafią radzić sobie niemal z każdym problemem, który ich dotyczy. Jest jednak coś, co każdą z nich przyprawia o ból głowy – cellulit.
Tak zwana pomarańczowa skórka to zmora wszystkich kobiet. Regularna praca w domu pozwoli wyeliminować na długo!
Domowe sposoby są najlepsze na świecie
Cellulitu kobiety chcą się pozbyć o każdej porze roku. Marszcząca się skóra na udach i pośladkach nigdy nie wygląda zachęcająco. Konieczna jest w tym przypadku regularność w ćwiczeniach fizycznych, diecie oraz domowych zabiegach kosmetycznych, które każda kobieta jest w stanie zrobić sama.
Warto zmienić nawyki żywieniowe!
W diecie muszą nastąpić zmiany, takie jak eliminacja dużej ilości soli od której komórki tłuszczowe wręcz puchną. Warto jeść duże ilości produktów pełnoziarnistych. Wśród nich znajdują się między innymi płatki owsiane oraz otręby. Wskazane jest również picie dużych ilości wody, minimum 2 litrów dziennie.
Aktywność fizyczna
Nie ma tutaj reguły, która dyscyplina sportu najskuteczniej pozwala pozbyć się cellulitu. Chodzi o regularny wysiłek fizyczny, który hamuje tycie, zmniejsza dolegliwości bólowe i sprawia, że wyzwala się w nas pozytywna energia.
Zabiegi w domu
Pod prysznicem można wykonywać tak zwany drenaż limfatyczny, czyli masaż. W ten sposób pobudzane są komórki i likwidowane są toksyny, które gromadzą się w warstwie tłuszczowej.
Warto także przygotować domowe peelingi z kawy, które sprawią, że skóra będzie napięta. Tak działa zawarta w niej kofeina. Do jego przygotowania wystarczy mielona kawa, żel do mycia ciała oraz gruboziarnista sól lub cukier. Można dodać także oliwę. Peeling powinno się stosować 2-3 razy w tygodniu, aby efekt był widoczny.
źródło: fakt.pl
