Jak domowymi sposobami zmniejszyć poparzenia słoneczne? Skutki zbyt długiego opalania i pobytu na plaży potrafią dać w kość

Leczenie oparzeń słonecznych jest trudniejsze niż zapobieganie im. Jednak spora część dorosłych Polaków ulega przynajmniej raz oparzeniu słonecznemu rocznie. Jak załagodzić domowymi sposobami ten problem? Jest na to kilka metod, jednak najważniejsza to utrzymać nawodnienie organizmu, pijąc więcej wody w kolejnych dniach. Wszystkie oparzenia słoneczne powodują uszkodzenie skóry, dlatego powinieneś również starać się unikać ich w przyszłości.

Gdy wiesz już, że masz poparzenie słoneczne, natychmiast zejdź ze słońca. Każda sekunda dodatkowego nasłonecznienia pogorszy oparzenie. Najlepiej jest wejść do domu. Ale jeśli jest to niemożliwe, przenieś się do najciemniejszego miejsca w pobliżu.

Parasole plażowe zapewniają niewielką ochronę przed promieniami UV, chyba że są bardzo duże i wykonane z gęstej tkaniny. Ekspozycja na słońce może wystąpić nawet w cieniu, ponieważ promienie UV odbijają się od powierzchni i przenikają przez wszystko, od chmur po liście.

Prysznic pomoże w załagodzeniu oparzenia

Weź chłodny prysznic lub kąpiel. Woda ochłodzi skórę i może pomóc zmniejszyć nasilenie oparzeń. Unikaj używania mydła, ponieważ podrażni i wysuszy skórę. Następnie pozwól sobie wyschnąć na powietrzu. Używanie ręcznika może powodować dyskomfort i otarcia. Jeśli musisz go użyć to delikatnie dotykaj skóry, zamiast ją trzeć.

Użyj kremu nawilżającego, a najlepiej żel aloesowego

Zastosuj żel z aloesu – obecnie w drogeriach można znaleźć ich wiele różnych marek, najlepiej zastosować ten o stężeniu 99 proc. – lub krem głęboko nawilżający. Rozprowadź go na oparzeniach słonecznych, aby nawilżyć i ochłodzić skórę. Powtarzaj ten krok co najmniej dwa razy dziennie, aby zmniejszyć suchość i złuszczanie naskórka.

Warto używać balsamu lub żelu zawierającego witaminę C i E, ponieważ może to zmniejszyć uszkodzenie skóry. Unikaj produktów tłustych lub zawierających alkohol. Jeśli masz dostęp do aloesu w doniczce, można uzyskać żel prosto z liści. Wystarczy odciąć liść, przeciąć go nożem wzdłuż, wycisnąć żel ze środka i nałożyć na oparzenie. Żel uzyskany bezpośrednio z rośliny aloesu jest niezwykle skoncentrowany, naturalny i skuteczny.

Woda to klucz

Pij dużo wody. Długotrwałe nasłonecznienie i ciepło powoduje odwodnienie. Oparzenie słoneczne nawilża również powierzchnię skóry. Warto wówczas wykraczać poza codzienne zalecenie ośmiu szklanek wody, aż oparzenie słoneczne się zagoi, szczególnie jeśli trwają upały lub jesteśmy aktywni fizycznie.

Zimne kompresy pomogą

Zrób zimny kompres i zastosuj go jako oparzenie słoneczne. Wystarczy owinąć kilka kostek lodu lub kompres z apteki prosto z zamrażarki szmatką. Następnie delikatnie dociskamy szmatkę do oparzonego miejsca przez 15 do 20 minut kilka razy dziennie. Lodu lub innych zamrożonych substancji nie należy dociskać bezpośrednio do skóry. Może to spowodować odmrożenie i pogorszyć sytuację.

Herbata pomoże w skutkach oparzeń

Można zanurzyć kilka torebek czarnej herbaty w gorącej wodzie. Gdy ostygnie, wyjmujemy torebki z wody i umieszczamy bezpośrednio na oparzeniu słonecznym. Garbniki w herbacie pomogą zmniejszyć stan zapalny. Można również nałożyć zimną herbatę na cały obszar oparzenia.

Jogurt, kefir lub maślanka – to znane od wieków remedium

Ten sposób znamy już wszyscy – wystarczy wlać szklankę zwykłego jogurtu, kefiru lub maślanki do miski. Można go rozcieńczyć wodą lub nałożyć taki na oparzenie słoneczne na 15 do 20 minut i powtarzać co 2 do 4 godzin. Nabiał zawiera wiele probiotyków i enzymów, które pomogą wyleczyć poparzoną słońcem skórę.

Soda oczyszczona zmniejszy gorączkę

Możemy wziąć chłodną kąpiel z dodatkiem sody oczyszczonej, a po wyjściu pozwolić, aby roztwór sody wysechł na skórze. To uśmierzy ból, uczucie gorączki i pomoże wyleczyć skórę. Soda oczyszczona ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne. Oznacza to, że pomoże zmniejszyć stan zapalny i zapobiegać infekcji.